Авторская программа от топ-коуча Украины
Ирины Горбачевой
Я ВЫБИРАЮ CЕБЯ
Старт: 22 октября
Для женщин, которые устали быть сильными, тащить всё на себе, быть для других, а не для себя.
8 недель, чтобы начать выбирать себя, жить СВОЮ жизнь, в центре которой – ТЫ.
Именно тогда растет всё: доход, энергия, удовлетворение жизнью.
Почему это важно?
Я слишком хорошо знаю, что значит быть «сильной, правильной, удобной» – и я, и сотни моих клиенток проходили через это:
- Помогать всем, но не уметь просить о помощи.
- Быть удобной даже в ущерб себе.
- Не слышать и не озвучивать свои желания и потребности.
- Жить в токсичных отношениях, где себя ставишь на последнее место.
- Отдаваться работе, семье, забывая о себе
Мы проходили через сложные кризисы, потерю веры в себя, опустошение. Но в какой-то момент сказали: «Хватит!».
И начали учиться выбирать себя, ставить себя на первое место без страха и вины.
Сказали «нет» чужим правилам и написали свои. Дали себе право хотеть и брать.
И жизнь изменилась:
— улучшились отношения с собой и другими
— значительно вырос доход
— появилось удовлетворение жизнью.
Какая ТЫ после программы
Ты выбираешь себя без страха и вины
Слова «надо» и «должна» больше не главенствуют в твоей жизни.
Твои решения основаны на том, что хочешь именно ты.
Ты ценишь себя и свои желания
Ты слышишь, чего хочешь на самом деле, и даёшь себе право выбирать это.
И больше не сомневаешься в своей ценности и чувствуешь уверенность: «я достойна».
Ты умеешь просить и принимать помощь
Тебе больше не стыдно просить о поддержке, деньгах, подарках.
Ты чувствуешь уверенность в праве получать – без ощущения, что что-то должна взамен.
У тебя усилились внутренние опоры
Ты чувствуешь спокойствие, растет ощущение «я справлюсь» и «меня достаточно».
Больше не нуждаешься в чужом одобрении – внутренней опоры достаточно, чтобы идти своим путём.
Отношения с близкими меняются
Ты больше не растворяешься и не тянешь всё на себе. А строишь новые, здоровые отношения – с собой и с другими, где есть ценность и уважение.
Теперь в твоей жизни есть место и для тебя.
Ты осмеливаешься жить свою жизнь
Идёшь своим путём, без оглядки на чужие ожидания и правила. Возвращается вкус жизни, а с ним – радость, энергия, лёгкость.
Это то состояние, из которого растет доход, самореализация и удовлетворенность жизнью.
ОСОБЕННОСТЬ ПРОГРАММЫ
Авторский метод «Код самоценности»
Не теория и не мотивация на пару дней. Это система из 5 ключей, которая убирает чужие «надо» и «должна» и ведёт к внутренней опоре, свободному выбору и смелости жить так, как хочешь ты.
Фокус на тебе
Здесь нет чужих стандартов, как ты «должна жить». Ты начинаешь строить жизнь, где главное место –для тебя и твоих «хочу».
Поддержка и пространство принятия
В этом пути ты не одна.
Это сообщество «своих», где можно быть настоящей, уязвимой и честной – без страха, что осудят.
Результаты, которые видны в жизни
Меняется твоё состояние внутри. Растут деньги. Появляется энергия. Уверенность. Уважение в отношениях. Жизнь становится твоей – без чужих сценариев.
Обо мне
Меня зовут Ирина Горбачёва.
Я Master Certified Coach (MCC ICF) – международный уровень, которого достигли лишь 4% коучей во всём мире. Я совладелец университета CoachingUp, спикер европейских конференций.
Но главное не титулы, а путь.
11 лет я в профессии, и за это время через коучинг и обучение со мной прошли более 5000 клиентов и студентов из разных стран.
Мой профессиональный путь начался задолго до коучинга: я работала на руководящих должностях в банке, в СМИ, а обучение в различных школах по коучингу и психологии дало мне фундаментальное понимание работы человеческой психики.
Я прошла через выгорания, развод, кризисы и переезды в разные страны. Я знаю цену выбора и цену отказа от себя.
Именно поэтому моя миссия проста и дерзка: помогать женщинам перестать жить чужими сценариями, ожиданиями и смело выбирать себя.
посвящённых трансформации и росту людей
клиентов и студентов из разных стран
авторских программ и курсов
где начинала заново за последние 3 года
Авторский метод «Код самоценности»
Это не теория, а живая система, которая шаг за шагом даёт фундамент для роста: больше дохода, больше реализации, больше смелости идти своим путём.
Модуль 1. Глубинный разбор сценариев
Фокус
Мы разбираем, какие роли и сценарии реально управляют твоей жизнью – «сильная», «удобная», «спасательница», «отличница», «хорошая девочка».
И ты начинаешь видеть: это не ты, это навязанные сценарии.
Результаты:
- Чётко понимаешь, какие роли и сценарии тянут тебя в выгорание и усталость.
- Видишь, откуда они пришли (родительские ожидания, травмы, чужие установки).
- Перестаёшь быть их заложницей – понимаешь, что это сценарий, а не «со мной что-то не так».
- Наконец-то видишь, где и почему ты предаёшь себя ради других.
- Чувствуешь силу: теперь ты можешь менять правила игры и выбирать себя.
Модуль 2. Освобождение от вины, страха и чужих правил
Фокус
Разбираем глубинные страхи и запреты: стыд, вину, страх чужого мнения, зависимость от одобрения. Ты учишься не подстраиваться, а выбирать себя – без страха, что тебя назовут эгоисткой.
Результаты:
- Освобождаешься от чувства вины за свои желания и потребности.
- Перестаёшь стыдиться просить и говорить «нет».
- Страх чужого мнения больше не управляет твоими решениями.
- Ценность себя перестаёт зависеть от чужих оценок и одобрения.
- Чувствуешь внутреннюю свободу и право жить по-своему.
Модуль 3. Самоценность и внутренние опоры
Фокус
Перепрошиваем отношения с собой: вместо критики и обесценивания себя появляется поддержка, уважение и сила. Развитие состояния «достаточности». Это фундамент, на котором растет всё – доход, отношения, удовлетворенность жизнью.
Результаты:
- Есть внутреннее разрешение ставить себя на 1 место (наконец-то).
- Формируется твёрдое ощущение: «меня достаточно» и «я справлюсь».
- Ты начинаешь слышать свои желания и доверять себе.
- Появляются навыки самоподдержки и заботы о себе без чувства вины.
- Ты решаешься на новые действия для заработка и реализации.
Модуль 4. Границы, энергия, свобода
Фокус
Работаем над навыками выстраивания личных границ и здоровых отношений. Работа с выгоранием и страхом конфликтов. Практики ассертивного поведения и восстановления энергии и ресурса.
Результаты:
- Перестаёшь подстраиваться и быть хорошей для всех в ущерб себе.
- Учишься строить здоровые отношения с другими и говорить «нет» без вины.
- Отношения становятся честными и уважительными: партнёрство вместо использования.
- Возвращается энергия и лёгкость, исчезает хроническая усталость.
- Появляется больше сил для себя, любимого дела и роста дохода.
Модуль 5. Новый сценарий жизни: ты в центре
Фокус
Формируешь новый образ себя, создаёшь правила своей жизни и закрепляешь привычки, которые ведут к свободе, реализации и деньгам.
Результаты:
- Чётко понимаешь, чего хочешь от своей жизни и куда идёшь.
- Формируешь новые правила «Теперь я живу так!»
- Закрепляешь новый сценарий жизни, где ты выбираешь себя, а не чужие «надо».
- Встраиваешь новые привычки, которые поддерживают энергию, уверенность и рост.
- Есть внутреннее разрешение жить СВОЮ жизнь – с интересом, реализацией и достойным доходом.
Форматы взаимодействия
Групповые онлайн-встречи (по средам, 17:00-19:00, Киев):
лекция, рефлексия, ответы на вопросы.
Разборы в мини-группах:
глубинная работа с личными сценариями и убеждениями участников.
Упражнения:
вопросы и практики для личной глубокой проработки.
Поддержка:
ответы на вопросы, пространство для развития
Отзывы участников
Ключевым для меня в программе была проработка «синдрома самозванца» и индивидуальные встречи с тобой. Это позволило выйти из коробочки ограничения и осмелиться.
Буду ли рекомендовать курс? Да. Тысячу раз да. Это очень глубокое погружение, из которого выходишь другим человеком, расправляешь крылья, видишь свою силу, взращиваешь веру в себе и смелость действовать.
Это была одна из лучших программ трансформационных, которые я проходила.
Я повзрослела, я меньше жду и больше делаю, и амплитуда раскачивания на качелях уменьшилась: есть больше вверх и меньше «улетания» вниз.
Спасибо большое за твою открытость и включенность, готовность давать больше, дополнительные моменты с другими специалистами, за поддержку и интерес, которые ощущались в продолжение всего курса.
Мне нравился формат групповых коучинговых сессий. И ту работу, которую мы тут проделали, не может оставить равнодушным никого. Потому что каждый возьмет с собой какое-то новое знание о себе и это точно поможет жить лучшую свою жизнь.
Спасибо, Ира, тебе за тебя! За твою смелость учить смелости других. Это были очень ценные месяцы для меня в большей степени из-за тебя как проводника.
ВЫБЕРИ СВОЙ ПАКЕТ
ПРОРЫВ
Больше глубины и трансформации: глубинные разборы личных сценариев, страхов и убеждений в мини-группах + стратсессия на 2026 год с Ириной Горбачевой-
5 модулей «Кода самоценности»
-
9 групповых онлайн-встреч
-
5 глубинных разборов в мини-группе
-
Стратегическая сессия на 2026 год
-
Закрытый круг с моей поддержкой
-
Авторский инструмент «Калькулятор ценности»
-
Рабочая тетрадь «Я выбираю себя»
-
Бонусная лекция «Деньги и самоценность»
-
Практические упражнения
-
Чат ответами на вопросы
МАКСИМУМ
10 индивидуальных встреч с Ириной Горбачевой – точечная работа с твоими сценариями и барьерами. Ты создаешь новую версию себя: смелую, свободную, уверенную.-
5 модулей «Кода самоценности»
-
9 групповых онлайн-встреч
-
5 глубинных разборов в мини-группе
-
10 индивидуальных встреч со мной
-
Закрытый круг с моей поддержкой
-
Авторский инструмент «Калькулятор ценности»
-
Рабочая тетрадь «Я выбираю себя»
-
Бонусная лекция «Деньги и самоценность»
-
Бонусная лекция «Как проходить через кризисы»
-
Практические упражнения
-
Чат с ответами на вопросы
Ответы на частые вопросы
А если у меня не получится?
Шаги простые, и они подходят любой женщине. У тебя получится.
А если у меня мало времени?
Достаточно 2–4 часов в неделю. Но эта инвестиция может в корне изменить твою жизнь. Ты достойна этого.
А если близкие будут против?
Ты научишься мягко ставить границы, без конфликтов.
А есть ли рассрочка?
Да, можно оплачивать 3-мя частями.
Я выбираю себя
Если ты читаешь эти строки и внутри что-то откликается — значит, это про тебя.
Я приглашаю тебя в программу
«Я выбираю себя».
Это твой шанс разрешить себе жить свою жизнь. В 2026 году ты поблагодаришь себя за этот шаг, за эти изменения.
Остались вопросы?
Нужна консультация?